فراموش کردن دلیل ورود به یک اتاق یا فراموش کردن نام شخص بلافاصله پس از معرفی، همیشه خسته کننده است. لازم نیست از این موارد که نشان دهنده مشکل حافظه هستند، نگران باشید. چند روش ساده را امتحان کنید که

بد خوابیدن می تواند باعث ایجاد عوارض جسمی و روحی شود. خواب راحت برای داشتن یک زندگی سالم و شاد بسیار ضروری است. اما اکثر ما اغلب با این مسئله مهم دست و پنجه نرم می کنیم. خوشبختانه باید بگوییم